مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 15, Numéro 3, Pages 179-191
2018-03-09
الكاتب : بن نعمة بن عودة . بن قوة علي .
هدفت هذه الدراسة إلى محاولة التعرف على تأثير تباين توقيت التدريب على تنمية صفة التحمل ، وأي وقت هو الأفضل في التأثير على هذه الصفة ، وكذا معرفة التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالتوقيت وكذا الأداء.وقد اقترحنا فرضية عامة تمثلت في أن منتصف النهار ليس بالتوقيت المثالي لتدريب صفة التحمل .حيث اعتمدنا على المنهج الوصفي بأسلوب المسح لملائمته وطبيعة البحث، وأجريت الدراسة على عينة من 36 لاعب من فريقي مولودية حجاج واتحاد بلدية سيدي لخضر ولاية مستغانم ، صنف أكابر قسم الهواة للبطولة الجهوية الأولى لكرة القدم 2012-2013 وقد تم اختيار الفريقين وفق المستوى وكذا القرب الجغرافي لمحاولة ضبط المتغيرات المشوشة للبحث.وكانت وسيلة جمع المعلومات عبارة عن اختبارات بدنية تقيس التحمل بأنواعه، حيث توصلنا إلى أن التدريب بعد العصر كان أفضل من التدريب بمنتصف النهار في تحسين وتنمية صفة التحمل بأنواعها طوال الموسم . مع اقتراح إن كان ولابد التدريب بتوقيت منتصف النهار ، تكون الشدة معتدلة (تقني-خططي) وفي درجة حرارة معتدلة وبالتدريج مع تناول السوائل قبل وأثناء وبعد التدريب ، مع مراعاة الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات ، والاعتماد على وسائل الاسترجاع ، كما نوصي بضرورة إجراء دراسات مشابهة حول العوامل المؤثرة في الأداء كالساعة البيولوجية ودرجة الحرارة والتغذية
-. توقيت التدريب -. هواة -. كرة القدم -.منتصف النهار -. بعد العصر
ناصرباي كريمة
.
ص 50-64.
زياني زكرياء
.
العربي محمد
.
ص 509-523.
بن عكي رقية صونية
.
ص 95-111.
عسلي حسين
.
زرقين الصادق
.
كرارمة أحمد
.
صغير نور الدين
.
ص 73-85.