المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 23, Numéro 1, Pages 126-143
2024-01-30
أثر برنامج تدريبي بطريقة الانطلاقات الفترية السريعة (sit) على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة
الكاتب : بردي طه إلياس . واضح أحمد الأمين . خروبي محمد فيصل .
الملخص
ملخص: هدفت الدراسة إلى معرفة أثر برنامج تدريبي بطريقة الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كرة القدم (السرعة الهوائية المتقطعة, القوة الانفجارية والسرعة القصوى(, استخدمنا المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة وشملت عينة الدراسة الأساسية 16 لاعبين تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية على التوالي و لم تتبع المجموعة الشاهدة أي برنامج محدد بينما خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج (SIT) لمدة 6 أسابيع بمعدل جلستين أسبوعيا وهذا بعد تطبيق قياسات قبل البرنامج وبعده لمتغيرات الدراسة (IFT 30-15, CMJ, vitesse maximale 30m), أظهرت النتائج وجود فروق إحصائية بين المجموعتين لصالح المجموعة التجريبية وبالتالي لطريقة (SIT) أثر فعال في تحسين المتغيرات البدنية قيد الدراسة.
الكلمات المفتاحية
البرنامج التدريبي ; الانطلاقات الفترية السريعة ; المتغيرات البدنية
مقالات مماثلة
بردي طه إلياس
.
واضح أحمد الأمين
.
خروبي محمد فيصل
.
ص 284-303.
بن شبحة طارق
.
بكري عبد الكريم
.
ص 93-116.
محفوظي محمود
.
ص 36-47.
بلفريطس ياسين
.
نابي محمد ناجح
.
غنام نور الدين
.
ص 155-172.
العنتري محمد علي
.
بن رابح خير الدين
.
بن نعجة محمد
.
ص 67-80.
