مجلة المنظومة الرياضية
Volume 10, Numéro 2, Pages 400-413
2023-09-02
تأثير التدريب البليومتري في القوة الإنفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم "u19"
الكاتب : حميش زكرياء . كبوية محمد .
الملخص
يهدف هذا المقال الى معرفة أثر التدريب البليومتري على القوة الإنفجارية للأطراف السفلية حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين متكافئتين (ظابطة و تجريبية) وقد تألفت عينة الدراسة من 24 لاعب تم تقسيمهم الى مجموعتين، مجموعة ضابطة تتكون من 12لاعبين يطبق عليهم البرنامج التقليدي المعد من طرف مدربهم ومجموعة تجريبية تتكون من 12 لاعبين يطبق عليها برنامج التدريب البليومتري وتمثلت عينة الدراسة في اللاعبين أقل من 19 سنة و الذين ينشطون في بطولة القسم الجهوي الأول الوسط لكرة القدم حيث تم تطبيق اختبار سارجنت وتمتع الاختبار بدرجة كبيرة من الصدق و الموضوعية وبعد القيام بالاختبارات القبلية للمجموعتين تم تنفيذ البرنامج التدريبي بطريقة التدريب البليومتري و المعد من طرف الباحث في مدة 06 اسابيع بمعدل 03 حصص تدريبية كل أسبوع بمعدل ساعة ونصف لكل حصة تدريبية، وبعد الانتهاء من تطبيق الوحدات التدريبية تم إجراء الاختبارات البعدية للمجموعتين ومن أجل تحليل نتائج الدراسة تم من خلال مقارنة النتائج البعدية التي كانت دالة احصائيا حيث أكدت النتائج أن البرنامج التدريبي البليومتري أعطى نتائج جيدة في اختبار سارجنت لدى لاعبي المجموعة التي استعملت البرنامج المحضر من طرف الباحث، وذلك بفوارق معتبرة عن المجموعة الشاهدة التي طبقت البرنامج العادي. وتعتبر نتائج هذا البحث جيدة للمدربين والمتخصصين في التحضير البدني وكل لاعب يريد تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية خلال مرحلة المنافسة عن طريق استخدام التدريبات البليومترية
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري ; القوة الإنفجارية ; كرة القدم
مقالات مماثلة
عبورة رابح
.
العنتري محمد علي
.
ص 552-577.
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
حجاج سعد
.
بركات حسين
.
ص 593-614.
محفوظي محمود
.
جلايلية اسلام
.
ص 367-380.
رابح طاهيري
.
ص 87-99.
