مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 18, Numéro 4, Pages 367-380
2021-12-01
أثر برنامج تدريبي مقترح بصفة التدريب الشامل والمدمج على تطوير القوة الإنفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم فئة أقل من 15 سنة (دراسة ميدانية على مستوى أكاديمية إبن رشد - سوق أهراس)
الكاتب : محفوظي محمود . جلايلية اسلام .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب المدمج على تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم صنف أصاغر كما يهدف بحثنا لتصميم برنامج تدريبي مناسب لهذا الغرض ومن أجل ذلك إستخدمنا المنهج التجريبي، حيث شملت العينة 30لاعبا منهم 12ضابطة و12تجریبیة و 6إستطلاعية تم إختیارها بطريقة قصدية، ولجمع البيانات إستخدمنا الإختبارات والوسائل الإحصائیة، إذ قمنا بتحليل نتائج الإختبار المتعلق باللاعبين فتبين لنا أن إستعمال طريقة التدريب المدمج ضمن برنامج تدريبي یؤدي للوصول بالرياضي إلى تطور القوة الانفجارية للأطراف السفلية وفق برنامج تدريبي مقترح. وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة الإهتمام بالبرامج التدريبية. The study aims to identify the effect of using a proposed training program with the integrated training method on developing the explosive force of the lower extremities for younger football players. 6 An exploratory was chosen in an intentional way, and to collect the data we used tests and statistical means, as we analyzed the results of the test related to the players, and it turned out that the use of the integrated training method within a training program leads to the athlete’s development of the explosive power of the lower extremities according to a proposed training program. On this basis, the study recommended paying attention to training programs
الكلمات المفتاحية
البرنامج التدريبي، التدريب المدمج، القوة الإنفجارية للأطراف السفلية، كرة القدم، صنف الأصاغر
مقالات مماثلة
خليف عبد القادر
.
مزاري فاتح
.
ص 463-479.
سي العربي شارف
.
بومعزة محمد الأمين
.
عبورة رابح
.
ص 16-26.
بن شبحة طارق
.
بكري عبد الكريم
.
ص 93-116.
