دفاتر المخبر
Volume 18, Numéro 1, Pages 335-352
2023-05-31

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players



الكاتب : عقون خالد . مالك عادل .

الملخص

يهدف بحثنا إلى التعرف على أثر البرنامج المقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير بالتمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19، تكونت عينة البحث من مجموعتين تجريبية وضابطة تحتوي كل منها على 9 لاعبين بالطريقة عمدية، وباستعمال المنهج التجريبي واستخدام اختبار الحجل على رجل واحدة، توصلت نتائج بحثنا بأن البرنامج المقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير المبني على التمارين البليومترية ساهم بشكل إيجابي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة. Our research aims to identify the effect of the proposed program with intermittent training, short strength, plyometric exercises, in developing the strength characteristic of speed in U19 soccer players. The statistics were processed by Spss program. And we concluded that the proposed program with short strength interval training based on plyometric exercises contributed well to the development of strength characterized by speed among U19 soccer players

الكلمات المفتاحية

التدريب المتقطع قوة قصير ; تمارين البليومتريك ; القوة المميزة بالسرعة ; كرة القدم ; short strength intermittent training ; plyometric exercises ; the strength of speed ; football

مقالات مماثلة

أثر برنامج مبني بتمرينات بدنية مقترحة بالأسلوب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أواسط. The Impact Of A Program Of Physical Exercises Proposed In The Plyometric Style On The C Strength Of Speed For Juniors Football Players.

زريفي سليم .  طاهري رابح . 
ص 913-935.

أثر برنامج تدريبي مقترح بالألعاب المصغرة في تحسين القوة المميزة بالسرعة و مهارة دقة التصويب لدى لاعبي كرة القدم فئة اقل من 21 سنة .the Effect Of A Proposed Training Program With Mini-games In Improving The Strength Characteristic Of Speed And Shooting Skill Of Football Players Under 21 Years Old

مالك عادل .  مزروع السعيد . 
ص 203-219.

أثر برنامج تدريبي بليومتري مقترح على تطوير صفة القوة المميزة بالسرعة في بعض مهارات الكاراتي دو The Effect Of A Proposed Plyometric Training Program On Developing The Strength Of Speed In Some Karate Do Skills

يوسف عشيرة مهدي .  دالي حميد .  بوعكري مصطفى . 
ص 1505-1522.

أثر التدريب المتقطع( قصير ) على القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة اقل من (19سنة) The Impact Of Short Intermittent On The Explosive Power And The Distinctive Power With Speed In The Under 19 Footballers

مجرالي أعزيز .  الأطرش زوبير .  العزوطي علاء الدين . 
ص 494-508.

دراسة مقارنة بين أثر التدريب المتقطع قوة قصير (15-15) والتدريب المتقطع قوة قصير-قصير (5-25) على القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم U17.

عقون خالد .  دشري حميد .  دخية عادل . 
ص 738-756.

Formats de citation