دور النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط الدموي

غويني, عيسى; عقون, حسين

مجلة العلوم وافاق المعارف
Volume 3, Numéro 2, Pages 52-77
2023-06-05

دور النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط الدموي

الملخص

على الرغم من أن فوائد النشاط البدني الرياضي وتأثيراته الإيجابية على الصحة لم تكن وليدة يومنا هذا، إلا أن العديد من الدراسات العلمية والملاحظات التجريبية التي أكدت نتائجها قوة العلاقة بين قلة النشاط البدني والصحة، ولقد تم ذلك من خلال دراسة الآثار السلبية المترتبة على الخمول البدني، وبناءًا على نتائج الدراسات التي أجريت على عدد كبير من الناس، أكدت على وجود العلاقة بين الخمول البدني والإصابة بالعديد من أمراض العصر وبينت الدور الوقائي و العلاجي الذي تسهم به ممارسة النشاط البدني في مجابهة العديد من الأمراض المزمنة. ومنه كان الهدف من الدراسة إبراز قلة النشاط البدني الرياضي كعامل من عوامل الخطر في ارتفاع الضغط الدموي وعليه يمكننا القول بأن للنشاط البدني دور فعال في الحفاظ على مستوى الضغط الدموي في الحالة المثالية فالممارسين للنشاط البدني هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع الضغط الدموي مقارنة بغير الممارسين وهذا ما أثبتته نتائج الدراسة الميدانية، وإن إيماننا القوي بالدور الفعال للنشاط البدني في مجابهة ارتفاع الضغط الدموي دفعنا إلى القيام بهذه الدراسة، لذا فمن الأجدر أن يكون كذلك أو أكثر من ذلك بالنسبة لطلاب الجامعة، فهم يشكلون جزءا محوريا وجوهريا في المجتمع، ويقينا منا في أهمية هذه الفئة في نشر الوعي الصحي، كانت ضمن مشروع بحثنا، الذي أبرزنا من خلاله مدى فاعلية النشاط البدني الديناميكية في الوقاية الأولية من ارتفاع الضغط الدموي ومدى تأثيره على صحة الأجهزة الأخرى مثل:الرئوي التنفسي، العضلي الدوري الدموي. Although the benefits of sports physical activity and its positive effects on health were not of the present day, many scientific studies and experimental observations whose results confirmed the strength of the relationship between lack of physical activity and health, and this was done by studying the negative effects of physical inactivity, Based on the results of studies conducted on a large number of people, they confirmed the existence of a relationship between physical inactivity and the incidence of many diseases of the age, and indicated the preventive and curative role that physical activity contributes to confronting many chronic diseases. The aim of the study was to highlight the lack of sports physical activity as a risk factor in high blood pressure, and therefore we can say that physical activity has an effective role in maintaining the level of blood pressure in the ideal case. It was proven by the results of the field study, and our strong belief in the effective role of physical activity in combating high blood pressure prompted us to do this study, so it is better for it to be so or more than that for university students, as they constitute a pivotal and essential part of society, and we are certain of the importance of this The category in spreading health awareness was part of our research project, through which we highlighted the effectiveness of dynamic physical activity in the primary prevention of high blood pressure and its impact on the health of other organs such as: pulmonary, respiratory, circulatory, muscular..