المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 22, Numéro 1, Pages 768-786
2023-01-31
L’effet De Trois Modalités D’échauffement Sur La Performance Des Judokas.
Auteurs : Badaoui Loubna .
Résumé
L’objectif était d’étudier l’effet d’un échauffement standard (ES), russe (ER) et potentiateur (EP), sur la performance des judokas en compétition; et ce lors d’une simulation de compétition par le SJFT sur des athlètes qui devaient effectuer avec chaque type 3 sessions expérimentales espacées de 72h, ou ils devaient réaliser le maximum de chutes possibles sur le (SJFT). Aux résultats les athlètes ont maintenu une meilleure performance avec l’EP qu’avec l’ER, ce dernier avait lui aussi un meilleur résultat que l’ES. Les résultats étaient basés sur l’indice de performance du (SJFT), l’indice de fatigue de PICHOT, et l’indice d’activité métabolique du Z-métrix. Nous avons conclu que pour les judokas un EP est plus bénéfique qu’un ER qui est meilleur qu’un ES, et ce en maintenant un bon niveau de performance avec une meilleure gestion de fatigue.
Mots clés
Echauffement ; Potentiation ; Performance ; Électrostimulation ; Judo ; judoka ; Echauffement russe
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