مجلة المجتمع والرياضة
Volume 5, Numéro 1, Pages 446-458
2022-02-02
أهمية التغذية الصحية و الممارسة الرياضية الترويحية لتفادي الإصابة بهشاشة العظام عند كبار السن فوق 60
الكاتب : بن قناب عبد الرحمان .
الملخص
إن أهمية التغذية الصحية وممارسة الأنشطة الرياضية الترويحية لها دور كبير في بناء الجسم و المحافظة على قوامه ووقايته من الأمراض، وهذا ما أبدته العديد من الدراسات منها المحلية و الدولية وحتى منظمات الصحة العالمية التي تهتم بالجانب الصحي الوقائي وهذا من خلال دراسة نوع الغذاء و النظم الغذائية ونوع الأنشطة الرياضية الترويحية الممارسة الخاصة بفئة المسننين، وعلى هذا الأساس أرتئينا أن نجري دراسة مسحية على هذا الجانب (التغذية و الممارسة الرياضية) لتفادي مختلف الأمراض التي يتعرض لها المسنين و أبرزها مرض هشاشة العظام الناجم عن سوء آو نقص أو اختلال في البرامج الغذائية حيث قمنا بتقسيم الدراسة إلى باب نظري بحيث جمعنا فيه المادة النظرية الخبرية التي تدرس متغيرات البحث أو أحدهما وقمنا بتنظيمها إلى فصلين ، بحيث يتناول الفصل الأول التغذية الصحية و هشاشة العظام و الفصل الثاني الأنشطة الرياضية الترويحية للمسنين أما الباب الثاني قمنا بتقسيمه إلى فصلين الفصل الأول تم التطرق فيه إلى منهجية البحث و إجراءاته الميدانية، أما الفصل الثاني شمل عرض و تحليل و مناقشة النتائج المتحصل عليها جراء توزيع الاستبيان على عينة قوامها 80 مسن. وفي الأخير استخلصنا أن البرنامج الغذائي الصحي يساهم في تفادي هشاشة العظام و أن لممارسة الأنشطة الترويحية أهمية كبيرة لصحة الجسمية خاصة عند المسنين .
الكلمات المفتاحية
التغذية الصحية - هشاشة العظام - الأنشطة الرياضية الترويحية - كبار السن فوق 60
مقالات مماثلة
عناني سالم
.
قاسمي بشير
.
بن دهمة طارق قدور
.
ص 196-215.
بوعلي لخضر
.
نمرود بشير
.
ناصر محمد
.
ص 426-445.
نعيمة دحماني
.
ص 194-204.
د. بن سميشة العيد
.
ص 101-107.
بلماحي سليم
.
علالي طالب
.
ص 245-258.
