مجلة الابداع الرياضي
Volume 11, Numéro 4, Pages 200-222
2020-12-20
تأثير برنامج تدريبي باستعمال قناع الهيبوكسيك على بعض القدرات الهوائية واللاهوائية لدى لاعبي كرة القدم تحت 19 سنة
الكاتب : بن تومية رضوان . بن قوة علي . ميم مختار .
الملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستعمال قناع التدريب الهيبوكسيك على بعض القدرات الأساسية (VMA /VO2max و RSAوالقوة العضلية) لدى لاعبي كرة القدم، ولتحقيق أهداف هذا البحث والإجابة عن تساؤلاته وتحقيق فروضه، استخدم الباحثون المنهج التجريبي لدراسة مدى تأثير القناع على قدرات اللاعبين البدنية، حيث وقع اختيار العينة بطريقة عمدية اشتملت على 20 لاعب كرة القدم صنف تحت 19 سنة لفريق شبيبة تيارت، تم اختيار اللاعبين 10 لاعبين عينة ضابطة و10 لاعبين عينة تجريبية مع استثناء منصب حارس مرمى لخصوصيته، وشملت أدوات الدراسة الاستعانة بالمصادر والمراجع الحديثة، اختبارات يويو VMA، اختبار كفاءة تكرار السرعة RSA، واختبار الميوتيست لقياس القوة العضلية للرجلين، وطبق نفس البرنامج التدريبي على العينتين التجريبية والضابطة مع استخدام القناع للعينة التجريبية خلال ثمانية أسابيع، وبعد جمع النتائج قمنا بتحليلها ومناقشتها وتوصلنا إلى أنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية في القياس القبلي و البعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في قياس القدرة الهوائية واللاهوائية لصالح العينة التجريبية التي ترتدي قناع الهيبوكسيك لدى لاعبي كرة القدم تحت 19 سنة. The study aimed to identify the effect of a training program using a hypoxic training mask on some basic capabilities (VMA / VO2max, RSA and muscle strength) for soccer players, and to achieve the goals of this research and to answer its questions and achieve its hypotheses, the researchers used the experimental method to study the effect of the mask on the capabilities of players Physical, as the sample was chosen intentionally, which included 20 footballers ranked under 19 years for the Jebel Tiaret team, the players were selected 10 players, a control sample and 10 players, a pilot sample with the exception of a goalkeeper position for its specificity, and the study tools included the use of modern sources and references, Yoyo tests VMA, RSA speed efficiency test, and myotest test to measure the muscular strength of the two men, and the same training program was applied to the experimental and control samples with the use of the mask for the experimental sample during eight weeks, and after collecting the results we analyzed and discussed and concluded that there were statistically significant differences in the tribal measurement and Dimension of the experimental and control groups in measuring the aerobic and anaerobic capacity for the benefit of the experimental sample for football players under 19 Year .
الكلمات المفتاحية
قناع التدريب الهيبوكسيك ; السرعة الهوائية القصوى VMA ; VO2max ; تحمل السرعة RSA ; القوة الانفجارية ; كرة القدم
مقالات مماثلة
رابح صغيري
.
ص 362-394.
سايحي فؤاد
.
مسالتي لخضر
.
عامر عامر حسين
.
ص 54-66.
قاسمي عبدالمالك
.
ص 169-189.
قنون أحمد
.
سي العربي شارف
.
ص 280-298.
أحمد حمزة غضبان
.
مراد إكيوان
.
محمد ديلمي
.
كمال مقاق
.
صليحة حمبلي
.
ص 107-113.
