المحترف
Volume 4, Numéro 2, Pages 358-375
2017-06-11
أثر برنامج تدریبي مقترح في تحسین بعض الصفات البدنیة لدى لاعبي كرة القدم
الكاتب : سربوت محمد رضا - بن عبد السلام محمد .
الملخص
هدفت الد ا رسة إلى التعرف على مدى فعالیة البرنامج التدریبي المقترح في تنمیة القوة الممیزة بالسرعة ،والسرعة الانتقالیة،والتحمل العام عند لاعبي كرة القدم فئة صغرى،ولد ا رسة مدى فعالیة أجرى الباحث د ا رسة الجلفة المنتمي قسم الشرفي ،حیث شملت العینة الد ا رسة علة 30 لاعب مقسمة على MCD ، میدانیة بفریق عینتین بالتساوي ( 15 لاعب بالعینة التجریبیة و 15 لاعب بالعینة الضابطة )وتم اختیارها بالطریقة القصدیة الهادفة بنسبة 75 % من مجتمع البحث ،كما اتبع الباحث في هذه الد ا رسة على المنهج التجریبي ذو التصمیم 2017 تلي ذلك تطبیق البرنامج التدریبي الریاضي المصمم من /01/ الثنائي وذلك بإج ا رء اختبار قبلي في 01 طرف الباحث حیث یحتولى على 24 حصة تدریبیة ،ثم أنهى ذلك باج ا رء تطبیق بعدي في 2017/04/30 ،كما اعتمد الباحث على اختبار 1500 متر (اختبار التحمل العام)،اختبار 30 متر عدو من وضع العالي (السرعة الانتقالیة)، اختبار الوثب العمودي من الثبات( القوة الممیزة بالسرع).كأدوات للقیاس متغی ا رت البحث. بینت النتائج التى توصل الیها الباحث الى وجود فروق معنویة ذات دلالة إحصائیة عند مستوى دلالة 0.05 ،بین التطبیق القبلي والبعدي في اختبا ا رت القوة الممیزة بالسرعة والسرعة الانتقالیة،والتحمل العام وذلك =α لصالح التطبیق البعدي ،كما بینت النتائج وجود فروق معنویة ذات دلالة إحصائیة عند مستوى 0.05 في التطبیق البعدي بین العینتین التجریبیة والضابطة في اختبا ا رت القوة الممیزة بالسرعة والتحمل العام والسرعة الانتقالیة وذلك لصالح العینة التجریبیة ، یوصى الباحث بضرورة استخدام هذا النمط من التدریب من قبل المد ربین وكذلك الاعتماد على البرنامج المصمم من طرف الباحث لغرض تحسین السرعة القصوى وسرعة الاستجابة الحركیة لدى لاعبي كرة القدم .
الكلمات المفتاحية
برنامج تدریبي مقترح - الصفات البدنیة- لاعبي كرة القدم
مقالات مماثلة
عبدالله بافة
.
ص 286-297.
بلقاسم شاربي الطاهر رحمون،
.
ص 230-244.
قصري نصر الدین
.
بافة عبدالله
.
ص 2-12.
براهيم علابة
.
مسعودي الطاهر
.
ص 59-76.
