Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 2, Numéro 2, Pages 2-12
2013-10-31
تأثیر برنامج تدریبي مقترح بطریقة التدریب البلیومتري في تطویر بعض المھارات الأساسیة والقدرات البدنیة للاعبات كرة القدم، القسم الوطني الأول: دراسة تجریبیة لنادي إتحاد مواھب الجلفة
الكاتب : قصري نصر الدین . بافة عبدالله .
الملخص
إن تدریبات البلیومتري أسلوب أو وسیلة تدریبیة تتم بھا تنمیة وتطویر القوة العضلیة والسرعة وھاتان المیزتان تعدان من العناصر الأساسیة للیاقة البدنیة، ونحن نعلم أن امتلاك القوة والسرعة یؤدي إلى تطویر وتنمیة القدرة أو القوة الممیزة بالسرعة، وھذه الخاصیة تعد مھمة جدا في جمیع الألعاب الریاضیة مثل كرة القدم. كما أظھرت نتائج تحلیل المؤلف العلمي والفني لأداء اللاعبات والفرق النسویة في المباریات النھائیة لكأس العالم بالصین عام 1991 وكأس العالم بالسوید عام 1995 عدة نتائج، كان أھمھا ارتفاع مستوى اللیاقة البدنیة بشكل عام والتحمل بشكل خاص، وكذلك المستوى الرفیع للأداء المھاري وخاصة التمریر والمراوغة، اما مستوى التفكیر والأداء الخططي فقد سجل رقي في المستوى لم یكن متوقعا وخاصة الدول العریقة في كرة القدم النسائیة. ومن ھنا سلطت دراستنا الضوء على مدى ترابط ھذه العوامل التي تتمثل في الأداء والجاھزیة البدنیة وكذا المستوى المھاري التقني من خلال إقتراح برنامج تدریبي بطریقة التدریب البلیومتري ومعرفة مدى تأثیره على بعض القدرات البدنیة وكذلك بعض المھارات الأساسیة الحركیة للاعبات كرة القدم،و أخذنا فریق إتحاد مواھب الجلفة كعینة لبحثنا
الكلمات المفتاحية
كرة القدم النسویة ، التدریب البلیومتري ، الصفات البدنیة ، المھارات الأساسیة
مقالات مماثلة
نبیل كاظم ھریبد الجبوري
.
رائد عبد الأمیر المشھدي
.
بن زیدان حسین
.
مقراني جمال
.
ص 24-30.
ادم أحمد محمد احمد
.
یعقوب محمود محمود
.
ص 147-166.
یاسین بونشادة
.
ص 254-262.
بن یوب عبد العلي
.
ص 40-51.
