مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 8, Numéro 8, Pages 24-32
2011-12-31
Dynamique De La Charge D’entraînement Au Cours D’un Macrocycle (semi – Annuel) Chez Des Judokas Féminins Juniors/ Seniors.
Auteurs : Mahdad Azzouz Dalila .
Résumé
par rapport à un autre programme moins intensif et plus volumineux, chez des judokas féminins juniors et seniors afin d’observer les particularités d’évolution de leurs performances en fonction de ces deux types de charge. L’investigation a porté sur quarante (40) sujets dont, vingt (20) de niveau international (F1) suivent un programme d’entraînement intensif et moins volumineux et vingt (20) de niveau national (F2) suivent un entraînement moins intensif et plus volumineux. Pour l’évaluation de l’effet des deux programmes, nous avons opté pour une batterie de tests physiques généraux et spécifiques durant les différentes périodes du macrocycle. (S1, S2, S3). Les résultats de notre étude montrent des différences statistiquement significatives entre (S1 – S2), (S2 – S3) et (S1 – S3) concernant les tests physiques généraux et spécifiques chez le groupe de niveau international (F1), ces différences restent moins significatives chez le groupe de niveau national (F2). La comparaison entre les deux groupes dévoile des performances meilleures chez le groupe de niveau international (F1) lors de la seconde (S2) et la troisième (S3) évaluations dans l’ensemble des tests physiques. Quant au pourcentage de progression il est nettement supérieur chez le groupe de niveau international (F1) comparé au groupe de niveau national (F2). Les performances réalisées lors des tests physiques généraux et spécifiques durant la seconde et la troisième évaluations semblent être influencées par l’intensité des exercices, résultats traduit par l’effet très prononcé d’une charge d’entraînement intensive et moins volumineuse sur l’amélioration des performances chez des judokas féminins à une charge d’entraînement volumineuse et moins intensive (Antzembeger, 1991).
Mots clés
judo, entraînement, charge, intensité, volume, macrocycle, judoka féminins.
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