التحدي
Volume 15, Numéro 2, Pages 553-568
2023-07-24

The Effect Of Combined Plyometric Training And Sprint With Change Of Direction On Repeated Change Of Direction And Repeated Sprint Ability In U19 Soccer Players



Authors : Derraa Yazid .

Abstract

The aim of the current study was to investigate the effect of short-term combined plyometric training and sprinting with change of direction on repeated change of direction and repeated sprint ability in soccer players under 19 years old. Twenty soccer players participated in this study. The subjects were randomly assigned to the experimental group (EG; n = 10, age: 17.6 ± 0.52 years) and control group (CG; n = 10, age: 17.5 ± 0.53 years). Pre- and post-intervention measures were repeated changes of direction and repeated sprint ability tests. Data were analyzed using paired sample t-tests and independent sample t-tests (IBM SSPS 29.0). The statistical analysis revealed significant improvement within the experimental group in three RCOD measures: RCOD-TT (p =.002, d = 1.36); RCOD-FT (p =.006, d = 1.12); and RCOD-AT (p =.002, d = 1.36). Furthermore, RSA variable measures showed meaningful improvements with moderate effect size in RSA-TT (p =.013, d = 0.97), RSA-FT (p =.013, d = 0.97), and RSA-AT (p =.014, d = 0.96). Between-group analyses showed moderate performance improvements in the RCOD-TT (p =.022, d = 1.12), RCOD-AT (p =.022, d = 1.12), RSA-TT (p =.036, d = 1.01), and RSA-AT (p =.038, d = 1) in the experimental group more than in the control group. However, there was no significant difference in all RCOD and RSA measures within the control group. According to these results, short-term combined plyometric and change of direction training would be sufficient to enhance RCOD and RSA parameters (total time, fastest time, and average time), but not percentage decrement (fatigue index) and the RSA/RCOD index among U-19 soccer players. الهدف من الدراسة الحالية هو الكشف عن تأثير التدريب قصير المدى بأسلوب دمج البليومتري والعدو السريع مع تغيير الاتجاه على تكرار تغيير الاتجاه وقدرة تكرار العدو السريع عند لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة. تقم تقسيم المشاركين عشوائيا إلى عينة تجريبية (n = 10, age: 17.6 ± 0.52) وعينة ضابطة (n = 10, age: 17.5 ± 0.53). تمثلت القياسات القبلية والبعدية في اختبار تكرار تغيير الاتجاه واختبار تكرار العدو السريع. تم تحليل البيانات إحصائيا باستخدام اختبارات t-tests للعينات المرتبطة والمستقلة (برنامج التحليل الإحصائي IBM SPSS نسخة 29.0). تشير النتائج لوجود تحسن معنوي في المجموعة التجريبية أكثر من المجموعة الضابطة، RCOD-TT (p =.013, d = 0.97)، RCOD-FT (p =.036, d = 0.78) وRCOD-AT (p =.014, d = 0.96). بالإضافة إلى RST-TT (p =.013, d = 0.97) و RSA-FT (p =.013, d = 0.97) وRSA-AT (p =.014, d = 0.96). مقارنة الفروق بين المجموعتين تظهر تحسن متوسط في RCOD-TT (p =.022, d = 1.12) و RCOD-AT (p =.022, d = 1.12)، RSA-TT (p =.036, d = 1.01) و RSA-AT (p =.038, d = 1). أما المجموعة الضابطة فلا توجد أي تغيرات معنوية في كل القياسات. اعتمادا على هذه النتائج، أسلوب دمج التدريب البليومتري والعدو مع تغيير الاتجاه لمدة ستة أسابيع كافية لتحسين الأداء قدرة تكرار تغيير الاتجاه و قدرة تكرار العدو السريع، دون حدوث تحسنات معنوية في مؤشر التناقص (مؤشر التعب) ومؤشر RSA/RCOD.

Keywords

combined training ; plyometric ; sprint ; change of direction ; repeated change of direction ; repeated sprint ability ; soccer ; football

Les articles similaires

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

أثر الاسترجاع الإيجابي ذو شدات مختلفة (50%، 30%، 20%) والسلبي على كفاءة تكرار السرعة Rsa لدى لاعبي كرة القدم U19 Effect Of The Nature Recovery Active (at Different Intensities 20%, 30%,50%) And Passive On Repeated Sprint Ability (rsa) Of Football Players U19

عبد الحق بلال .  لحسن زمولي . 
ص 1-16.

The Relationship Of Some Physical Measurements With The Repeated Sprint Ability (rsa) In Soccer Players U19

Aggoun Khalid .  Mellak Lakhdar .  Djareche Abd Elmadjid . 
pages 540-552.

Effect Of Training In Zone 5 (redline Zone) On Developing Repeated-sprint Ability (rsa) In U19 Football Players

Marouf Said . 
pages 143-153.

دور إباضية المغرب الأوسط في تنشيط التجارة الصحراوية خلال العصر الوسيط Thé Rôle Of Ibadis Of Thé Central Maghreb Un Stimulating Thé Désert Trade During Thé Middle Age

بوسالم أحلام .  عابد يوسف . 
ص 117-132.

Formats de citation