التحدي
Volume 15, Numéro 2, Pages 483-493
2023-07-24
أثر برنامج تدريبي للاسترخاء التعاقبي على أداء الدورة الهوائية الخلفية المفرودة لدى ناشئـــات الجمباز الفني (09 – 10) سنة
الكاتب : مداني محمد . قورين أحمد . قبابي تواتي .
الملخص
تقدم هذه الدراسة إحدى التقنيات الحديثة في مجال علم النفس المعرفي و المكملة للعملية التدريبية لمدربي رياضة الجمباز الفني، من أجل تطوير مستوى أداء ناشئي الجمباز الفني، احتوت الدراسة على مجموعتين متجانستين و متساويتين إحداهما تجريبية و أخرى ضابطة، قامالباحثون بتطبيق البرنامج التدريبي للاسترخاء التعاقبي المصاحب للتدريبات المهارية على العينة التجريبية المتكونة من (08) ناشئات في رياضة الجمباز الفني، لمعرفة أثر هذا النوع من التدريب في تطوير مستوى الأداء المهاري للدورة الهوائية الخلفية المفرودة بينما خضعت المجموعة الضابطة للتدريبات المهارية فقط وتم تحديد مدة البرنامج بـــ (08) أسابيع بواقع (03) وحدات تدريبية أسبوعيا، مدة كل وحدة (15) دقيقة . أوضحت النتائج المتوصل إليها أن هناك علاقة طردية إيجابية بين تطور مستوى القدرة على الاسترخاء ومستوى الأداء المهاري للدورة الهوائية الخلفية المستقيمة لدى ناشئات الجمباز الفني.
الكلمات المفتاحية
الاسترخاء التعاقبي ; الأداء المهاري ; الد ; رة اله ; ائية الخلفية المستقيمة ; الجمباز الفني
مقالات مماثلة
قورين أحمد
.
مدني محمد
.
ص 112-127.
م .د قاسم محمد الكناني
.
ا.د وسام فلاح عطيه الساعدي
.
ص 14-23.
إدريس خوجة محمد رضا
.
ص 130-144.
لعور الطاهر
.
ص 22-44.
مداني محمد
.
قورين احمد
.
خلول غانية
.
ص 136-157.
