التحدي
Volume 15, Numéro 2, Pages 01-18
2023-07-24

مقياس فوستر(rpe) لمتابعة حمل التدريب والكشف عن فرط التدريب والتعب عند الرياضيين.



الكاتب : قادم فاتح . درويش محمد .

الملخص

هدفت الدراسة الى مراقبة مختلف المتغيرات التدريبية من خلال تقنين ومتابعة الحمل التدريبي بالاعتماد على استبيان ادرة الحمل الذاتي: طريقة تصو الجهد لفوستر (RPE)وهذا للكشف عن التعب و فرط التدريب وقد اعتمدنا في دراستنا على المنهج الوصفي وكانت عينة الدراسة متكونة من 15 مصارع كامبو لنادي ايزوران للفنون القتالية لولاية ام البواقي و19لاعب كرة القدم لنادي الأمل الرياضي لبلدية عين ببوش ضمن قسم بين الرابطات لكرة القدم بأم البواقي، وهذا من خلال المتابعة اليومية والاسبوعية للحمل التدريبي باستخدام استبيان (RPE) الذي أعطى نتائج عددية دقيقة لتساؤلات الدراسة حيث توصلنا الى أن الكشف عن فرط التدريب يمكن حسابه عندما يتجاوز الرياضيون فرديًا عتبات التدريب التي يمكن تحديدها والتي تتعلق برتابة التمرين(IM) واجهاد التمرين(IC) وقدرة الاداء (IF )ومؤشر(ACWR).هذا النموذج بسيط وفعال ويعتير اداة فعالة لتقنين ومراقبة الحمل التدريبي والكشف عن التعب وفرط التدريب والاصابات عند الرياضيين. الكلمات الدالة: طريقة تصور الجهد (sRPE)، الحمل التدريبي، فرط التدريب. :Abstract The study aimed to evaluate and monitor the various training variables through rationing and monitoring the training load based on the self carrying capacity questionnaire : Foster's RPE effort perception method to detect overtraining and tired. Our study is a descriptive one by which the sample consisted of 15 Oum El-Bouaghi Izuran Campo wrestlers and 19 football players of Ain Babouche Al-Amal Club within the between associations of Oum El-Bouaghi Football. We made a daily and weekly follow-up of the training load using the RPE questionnaire which gave accurate numerical results to the study questions, where we come to conclude that the detection of overtraining and sports injuries can be Calculated when athletes, individually, exceed determinable training thresholds, which are related to (IM) routine,( IC) training,( IF) performance capacity , and( ACWR) index. This model is simple and effective and considered to be an efficient tool for rationing and monitoring the training load and detecting tired and overtraining and sports injuries Key words:( RPE) effort perception method, training load , overtraining

الكلمات المفتاحية

طريقة تصور الجهد (sRPE) ; الحمل التدريبي ; فرط التدريب ; RPE) effort perception method ; training load ; overtraining )

مقالات مماثلة

مدى فعالية مقياس فوستر لتقدير الجهد(s Rpe) في تقنين الأحمال التدريبية ومستوى التعب لدى لاعبي كرة القدم هواة خلال مرحلة المنافسة.

بن زهرة بوعلام .  خروبي محمد فيصل .  واضح احمد الامين . 
ص 597-611.

أهمية اعتماد طريقة فوستر (حصة -rpe ) في تكميم ومراقبة حمولة التدريب المنجزة فعلا للاعب الهاوي لكرة القدم أقل من 20 سنة خلال مرحلة ما قبل المنافسة.

تومي زين الدين .  غنام نور الدين . 
ص 80-94.

التباينات الموسمية في حمل التدريب لدى لاعبي كرة القدم بالاعتماد على طريقة حصة إدراك الجهد (s-rpe)

بوناب محمد الصالح .  بن قارة ياسين .  سلامي عبد الرحيم . 
ص 368-382.

.relationship Between Two Methods Of Perceived Exertion (session - Rpe, Exercise - Rpe) To Evaluate The Training Load Of Amateur Soccer Players In The Physical Preparation Phase

Noui Larbi .  Neghal Mohamed . 
pages 171-185.

الدور السفسطائي في شق مفهوم التصور مقياس التصور السفسطائي: من مقياس الوجود إلى مقياس الإنسان

أحمد بن بوحة . 
ص 285-297.

Formats de citation