مجلة الخبير
Volume 2, Numéro 1, Pages 53-78
2013-09-01
تأثير التدريب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة وبعض المهارات الأساسية في كرة القدم
الكاتب : بلقاسم بوكراتم .
الملخص
يعتبر التدريب في مجال كرة القدم عملية تربوية مخططة مبنية على أسس عملية هدفها الوصول باللاعبين إلى أرقى المستويات الرياضية من خلال الارتفاع السريع بالقدرات البدنية والمهارية والخططية والنفسية، ومن خلال النموذ التدريبي المقترح ضمن هذا البحث الذي تم تطبيقه في مدة ثمانية أسابيع في فترة التحضير البدني العام والذي يتضمن مجموعة من التمارين البليومترية التي تتناسب مع فئة الأواسط في كرة القدم (16- 18 سنة) ثم الاستنتاج ان التدريب البليومتري يؤثر بشكل فعال في تطوير المهارات الأساسية في كرة القدم وكذا تنمية القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية.
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري ، القوة المميزة بالسرعة، المهارات في كرة القدم
مقالات مماثلة
مداح رشيد
.
ساسي عبد العزيز
.
ص 177-194.
براح حمزة
.
ص 94-120.
حسان أحمد شوقي
.
أوباجي رشيد
.
ص 129-140.
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
مراد بوطبة
.
جلال ولهي
.
ص 11-34.
