دراسات وأبحاث
Volume 8, Numéro 24, Pages 129-140
2016-09-15
تأثير طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة بالأسلوب البليومتري في تحسين القوة المميزة بالسرعة للاعبي النخبة في كرة القدم
الكاتب : حسان أحمد شوقي . أوباجي رشيد .
الملخص
الملخص: من خلال هذه الدراسة حاولنا تسليط الضوء على مدى تأثير طريقة التدريب الفتري على تحسين القوة المميزة بالسرعة للاعبي النخبة في كرة القدم ، ولذلك افترضنا بأن هناك فروق معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية للعينة التجريبية المستخدمة لطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وذلك بالأسلوب البليومتري في تحسين القوة المميزة بالسرعة ولصالح الاختبارات البعدية، وكذا افترضنا وجود فروق معنوية في مستوى تحسن القوة المميزة بالسرعة بين عينتي الدراسة في الاختبارات البعدية و لصالح العينة التجريبية، ومن أجل التأكد من صحة الفرضيات قمنا بإجراء مجموعة من القياسات والاختبارات البدنية قبلية وبعدية للبرنامج التدريبي الذي طبقته المجموعة التجريبية دون المجموعة الضابطة، وبعد عرض النتائج وإخضاعها للمعالجة الإحصائية تم استخلاص النتائج التالية : صلاحية البرنامج التدريبي لتنمية صفة القوة المميزة بالسرعة لدى أواسط كرة القدم Abstract: Throughout this study, we tried to highlight the impact of the interval training on the improvement of the Strength Characterized by Speed on elite players in football, Therefore we assumed that there are significant moral differences between pretests and the posterior tests of the experimental sample used in the high-intensity interval training and that in the plyometric approach to improve the Strength Characterized by Speed in favor of a post tests, as well as we assume that there are significant moral differences in the level of improvement in the Strength Characterized by Speed between the two study samples in the post tests and for the benefit of the experimental sample, In order to ensure the validity of this hypothesis, we conducted a series of physical premeasurements and posttests to training program executed on the experimental sample of the study without the reference sample, After presenting the results and subjecting it to statistical treatment, following results were extracted: the validity of the training program for the development of the Strength Characterized by Speed in the football Junior.
الكلمات المفتاحية
التدريب الفتري ، الاسلوب البليومتري ، القوة المميزة بالسرعة ، لاعبي النخبة، كرة القدم. Interval training , The plyometric approach , Strength Characterized by Speed , Elite players , Soccer
مقالات مماثلة
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
حسان أحمد شوقي
.
ص 280-292.
إيكان سومية
.
نعمي عبد القادر
.
عباسي ياسين
.
ص 242-252.
