التحدي
Volume 14, Numéro 2, Pages 354-366
2022-07-29

Effets De Deux Méthodes De Musculation Sur La Sensation Subjective De Douleur Musculaire D’apparition Retardée Et Les Pertes De Force. Cas Des Footballeurs Juniors U19 De L’entente Sportive Setifienne.



Auteurs : Boukherissa Zahir .

Résumé

résumé: Cette étude s’intéresse à la survenue du phénomène des douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) connu chez les sportifs par les courbatures. Ces sensations surviennent 12 à 48 heures après un exercice musculaire intense et/ou inhabituel et s’accompagnent d’une perte de force. Actuellement, la cause probable du DOMS est liée aux microlésions musculaires produites par l'exercice du type excentrique, le plus souvent incriminé d’entraîner les sensations de douleur. Pour confirmer ce type de données, nous avons essayé de comprendre le degré de l’impact d’une séance d’entraînement de la force selon des sollicitations concentriques et excentriques intensives appliquées sur la structure musculaire. Pour l’analyse des variations de sensations subjectives nous avons administré le questionnaire de Borg et effectué le teste de 1RM pour deux groupes expérimentaux, nous avons révélé des résultats qui confirment l’hypothèse selon laquelle l’entrainement excentrique entraine effectivement l’apparition du phénomène du DOMS et les pertes de force. En conclusion, on peut penser ici à ce que la diminution de la capacité du muscle à produire les mêmes indices de la force maximale coïncidant avec l’apparition des douleurs musculaires (DOMS) et de sa permanence peut être interprétée comme des indicateurs fiables des dommages au niveau des cellules musculaires soumissent à des charges surtout excentriques. ملخص: تهتم هذه الدراسة بشكل خاص بظاهرة الآلام العضلية متأخرة الظهور (DOMS) المعروفة عند الرياضيين بألم تصلب العضلات. عمومًا تبدأ هذه الأحاسيس في الظهور بعد 12 إلى 48 ساعة من ممارسة تمارين عضلية مكثفة و/أو غير عادية ويصاحبها فقدان القوة العضلية. حاليا الأطروحة الأكثر تداولا هي أن سبب هذه الظاهرة مرتبط بالتمزقات العضلية المجهرية الناتجة عن تمرين بدني لا مركزي، حيث يعد هذا النوع من التمرين المتهم الأول في إحداث العملية الالتهابية المرفقة بالإحساس بالألم. و من اجل تأكيد هذه فرضية، حاولنا فهم درجة تأثير حصة تدريب القوة حسب أنواع مختلفة من التقلصات العضلية الشديدة (المركزية وغير المركزية) المطبقة على بنية العضلات للرياضي. قمنا في هذه الدراسة بتحليل تقلبات الأحاسيس غير الموضوعية من خلال منح استبيان بورغ للمجموعتين التجريبيتين الموزعة وفقًا لبروتوكول تدريب القوة تم التوصل لنتائج تؤكد الفرضية التي بموجبها يؤدي التدريب اللامركزي بشكل قطعي إلى التسبب في ظهور ظاهرة الآلام العضلات متأخرة وفقدان القوة العضلية. و في الختام نعتقد بأن الانخفاض الملاحظ لقدرات العضلة على إنتاج نفس القوة بالتزامن مع ظهور آلام العضلية واستمرارها يمكن تفسيره على أنه مؤشر للأضرار على مستوى الخلايا العضلية الناجمة عن شدة التدريب وبشكل خاص التقلصات العضلية اللامركزية.

Mots clés

DOMS ; concentrique ; excentrique

Les articles similaires

Effets Du Mode De Contraction Musculaire Et De L'entraînement De La Force Sur La Variation Sérique De La Lactatedéshydrogénase Et De La Créatinephosphokinase Chez Les Footballeurs Juniors De L’entente Sportive Setifienne.

Zahir Boukherissa . 
pages 1-9.

Etude Corrélative Entre La Puissance Musculaire Des Membres Inferieures Et Les Performances De Vitesse – Accélération, Chez Les Footballeurs De 1er Division Algérienne (cas Des U19 Et U21 De J.s.kabylie).

حمواني خالد .  ايت علي براهم منير . 
ص 158-169.

Effets De L’entrainement D’endurance Par La Musculation Chez Les Jeunes Footballeurs

Houaoura Mouloud .  Chelghoum Abderrahmane . 
pages 398-413.

Maximiser L’hypertrophie Musculaire Après Le Sars-cov2 : Effets De L’entrainement Par Restriction Du Flux Sanguin Sur La Force Et Le Volume Musculaire Après Un Arrêt D’entrainement Prolongé

Ait Ali Braham Mounir .  Ould Hammou Mustapha .  Tafiroult Billel . 
pages 348-361.

Etude Des Effets De L'entraînement Intermittent (court Vs Long) Sur Le Développement De La Vitesse Maximale Aérobie Chez Des Jeunes Footballeurs « Cas Des Juniors »

Kharoubi Mohamed Fayçal . 
pages 12-18.

Formats de citation