مجلة الباحث للعلوم الرياضية والاجتماعية
Volume 5, Numéro 1, Pages 165-175
2022-04-20
اقتراح برنامج تدريبي بالنظام الإيزومتري لتطوير القوة الانفجارية لعضلات الذراعين لدى لاعبي الكرة الطائرة صنف أكابر
الكاتب : جرادي إبراهيم . بوبكر الصادق . مشيد يسين .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على فاعلية برنامج تدريبي مقترح بالنظام الإيزومتري في تطوير القوة الانفجارية لعضلات الذراعين لدى لاعبي الكرة الطائرة صنف أكابر، ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 30 لاعب، 15 منهم منخرطون في نادي ملودية الأغواط كمجموعة تجريبية، و15 لاعب منخرط في نادي ملودية شباب متليلي كمجموعة الشاهدة، تم اختيارها بشكل قصدي، ويتكون البرنامج المقترح من 16 حصة وتم تطبيقه خلال مدة زمنية قدرها 08 أسابيع، ولجمع البيانات إستخدمنا أداة قياس القوة الإنفجارية لعضلات الذراعين إختبار الكرة رمي الطبية من وضع الجلوس، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى وجود فروق دالة إحصائيا على مستوى القوة الإنفجارية لعضلات الذراعين بين لاعبي ملودية الأغواط المجموعة التجريبية ولاعبي نادي ملودية شباب متليلي المجموعة الشاهدة لصالح أفراد المجموعة الشاهدة تعزى للبرنامج التدريبي المقترح لصفة القوة. The Object of the study aims to identify the effectiveness of a proposed training program with mini-games on developing the explosive force of the arm muscles of biggest volleyball players, for this purpose, we used the experimental method On a sample composed of 30 players, Chosen Intentionally, and for data collection, we used a tool of measuring to measure the explosive force of the muscles of the arms, the medical ball test from a seated position After collecting the results and having treated them statistically, we conclude that there were statistically significant differences on the level of explosive force of the muscles of the arms between the players of Mouloudia of Laghouat, the experimental group, and the players of the Mouloudia of youth metlily club, the control group for the benefit of the control group attributed to the proposed training program for the characteristic of the force.
الكلمات المفتاحية
التدريبي/ النظام الإيزومتري / القوة الإنفجارية/ لاعبي الكرة الطائرة صنف أكابر
مقالات مماثلة
Bensalem Salem
.
Benelguemar Hicham
.
Benhenni Abdelkader
.
ص 205-217.
بن القمر هشام
.
سبع بوعبدالله
.
بن شهرة . ياسين
.
ص 20-24.
زكريا زياني
.
حسني فضلاوي
.
ص 11-38.
بن دنيدينة اسحاق
.
ص 85-104.
مخلوف حسناء
.
منصوري نبيل
.
آيت وازو محند وعمر
.
ص 127-143.
