التحدي
Volume 14, Numéro 1, Pages 63-77
2022-01-20
أثر برنامج تدريبي عن طريق التقوية العضلية الطبيعية للأطراف العلوية على سرعة الانطلاق لدى لاعبي كرة اليد للفئة العمرية U15
الكاتب : هلوب عامر . علالي عبد الغاني .
الملخص
هدفت هذه الدراسة الى معرفة تأثير برنامج تدريبي يعتمد على التقوية العضلية الطبيعية للأطراف العلوية على سرعة الانطلاق للأطراف السفلية. حيث اعتمد الباحث على المنهج التجريبي، وتكونت عينة الدراسة من 24 لاعب لكرة اليد الذكور 12 لاعب يمثلون المجموعة التجريبية، و12 لاعب يمثلون المجموعة الضابطة لنفس الفئة العمرية U15 لنادي وئام الأغواط، وامتدت هذه الدراسة لـ(08 أسابيع)، وتوصلت النتائج الى أن البرنامج التدريبي المقترح الذي اعتمد على التقوية الطبيعية للأطراف العلوية لم يكن له أثر إيجابي على الأطراف السفلية من خلال سرعة الانطلاق لدى لاعبي U15 ذكور لكرة اليد، وهذا عكس ما توصلت اليه بعض الدراسات السابقة. This study aimed to know the effect of a training program based on natural muscle strengthening of the upper limbs on the starting speed of the lower limbs. Where the researcher relied on the experimental method, and the study sample consisted of 24 male handball players, 12 players representing the experimental group, and 12 players representing the control group for the same age group U15 for Wiam Laghouat Club, and this study extended for (08 weeks), and the results concluded that the training program The proposal, which relied on the natural strengthening of the upper extremities, did not have a positive effect on the lower extremities through the speed of launch of male U15 handball players, and this is contrary to what some previous studies have found.
الكلمات المفتاحية
البرنامج التدريبي ; التقوية العضلية الطبيعية ; سرعة الانطلاق ; لعبة كرة اليد
مقالات مماثلة
هلوب عامر
.
علالي عبد الغاني
.
ص 392-410.
حاج عيسى رفيق
.
بعيط عيسى
.
ص 502-514.
فوقية إبراهيم
.
ماهور باشا صبيرة
.
ماهور باشا مراد
.
ص 40-49.
سي العربي شارف
.
بومعزة محمد الأمين
.
عبورة رابح
.
ص 16-26.
سعد سديرة
.
تمار محمد
.
لواتي عبد السلام
.
ص 368-387.
