مجلة الابداع الرياضي
Volume 1, Numéro 1, Pages 197-202
2010-12-15
أثر برنامج تدريب عقلي مهارتي الإسترخاء والتصور العقلي على السلوك العدواني المرتبط بالمنافس في رياضة كرة اليد
الكاتب : امنة مرنيز .
الملخص
:هدفت الدراسة إلى إبراز أهمية ودور مهارتي الاسترخاء و التصور العقلي في التحضير النفسي الرياضي. من خلال الإجابة على التساؤلات التالية :هل تدريب المهارات النفسية ( التصور العقلي والاسترخاء ) ينعكس ايجابيا في التأثير على السلوكات العدوانية عند لاعبي لكرة اليد خلال المنافسات؟ التساؤلات الجزئية: هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج المجموعتين الضابطة والتجريبية بعديا في السلوك العدواني؟ ماهو رأي أفراد العينة التجريبية حول البرنامج التدريبي المبني على الإسترخاء و التصور العقلي في خفض السلوك العدواني؟ أجريت الدراسة على عينة تتكون من 14 لاعبا وتم الحصر الشامل للمجتمع الأصلي بإستخدام المنهج التجريبي للمجموعتين (الضابطة والتجريبية ) معتمدين على مقياس العدوان الرياضي واستبيان موجه الاعبين كأداتين للدراسة. بعد جمع المعلومات والبيانات وتبويبها وتحليل و مناقشة النتائج تم الوصول الى - أن التدريب المنتظم و المقنن على مهارتي الاسترخاء و التصور العقلي يعتبر من القواعد العامة في الإعداد النفسي، كونها تساعد لاعب رياضة كرة اليد على الرزانة و الهدوء و تنمية التركيز و الانتباه و الثقة في النفس. -أن تدريب على مهارتي الاسترخاء و التصور العقلي يساعد لاعبي رياضة كرة اليد على التحكم في انفعالاتهم، و كذلك مواجهة القلق مع ما يتناسب و مستوى المنافسة و كذا تسيير السلوك العدواني أثناء المنافسة. Le résumé en français : Cette étude visait à souligner l'importance des compétences le rôle de la relaxation et de l’imagerie mentale dans la préparation de la psychologique du sport. Comment se traduisent l’entrainement des compétences psychologiques (la relaxation et l’imagerie mentale) sur les comportements agressifs sur les handballeurs lors de la compétition? Questions de district: 1. Y’a-t-il des différences importantes entre les résultats de test avant et après chez le groupe de témoin? 2. Y’a-t-il des différences importantes entre les résultats des tests avant et après du groupe expérimental? 3. Y’a-t-il des différences importantes entre les résultats des tests après entre le groupe expérimental et groupe témoin? 4. quel est l’avis du groupe expérimental sur le programme d’entrainement mental (relaxation et imagerie mentale) ? L'étude a été menée sur un échantillon composé de 14 joueurs, en utilisant l'approche expérimentale originale pour les deux groupes (témoin et expérimental), basée sur le test de l'agressivité en sports et d'un questionnaire pour les joueurs comme des outils pour l'étude. Après la collecte d'informations et de données, l'analyse et discussion des résultats a été atteint sur les points suivants: Que la formation régulière et des compétences évalué sur la relaxation et l’imagerie mentale est l'une des règles générales dans le psychologie, car elle aide le joueur de handball sur la sérénité et la tranquillité et de se concentrer au développement et de l'attention et la confiance en soi. que l’entrainement des compétences sur la relaxation et l’imagerie mentale aide les handballeurs de contrôler leurs émotions, ainsi que répondre aux préoccupations concernant l'ajustement et le niveau de concurrence et les comportements agressifs ainsi que la conduite pendant la compétition. Suggestions: À la lumière de notre étude, nos analyses et nos résultats à travers les étapes de cette recherche a démontré que l’entrainement de la relaxation et de l’imagerie mentale se reflète positivement sur la conduite des comportements agressifs liés à la compétition de handballeurs et de tout ce qui précède peut fournir des suggestions et
الكلمات المفتاحية
تدريب عقلي الإسترخاء التصور العقلي السلوك العدواني المرتبط رياضة كرة اليد
مقالات مماثلة
بن رقية عابد
.
ص 40-54.
بن عبد الواحد عبد الكريم
.
ص 167-187.
بن عبد الواحد عبد الكريم
.
ص 447-463.
بن رقية عابد
.
ص 344-355.
بن رقية عابد
.
ص 192-204.
