مجلة الابداع الرياضي
Volume 11, Numéro 1, Pages 321-337
2020-06-07
دراسة مقارنة بين طريقتي التدريب المتقطع طويل والمتقطع قصير وأثرهما على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أكابر
الكاتب : منصوري عبدالله .
الملخص
الملخص : هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى مساهمة كل من البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المتقطع طويل و الآخر المبني على أساس التدريب المتقطع قصير في تطوير المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أكابر ، لهذا أجرى الباحث دراسة على مستوى البطولة الوطنية هواة أكابر للمجموعة الشرقية و التي تضم (400) لاعب للموسم الرياضي 2019/2020، حيث شملت عينة الدراسة فريق أمل شلغوم العيد ، وفريق هلال شلغوم العيد (20) لاعبا و قد تم اختيارهما من مجتمع البحث بالطريقة العمدية، كما اعتمد الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي و ذلك بإجراء الاختبار القبلي في 10-11أوت 2019 يلي ذلك تطبيق البرنامجين التدريبيين المصممان من طرف الباحث ثم أنهى ذلك بإجراء الاختبار البعدي في 26-27 أكتوبر2019. ومن خلال تحليل النتائج أستخلص الباحث أن البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المتقطع قصير ساهم بشكل أكثر فعالية في تطوير القوة المميزة بالسرعة من البرنامج التدريبي المبني أساس التدريب المتقطع طويل للاعبي كرة القدم أكابر. Abstract : The study aimed at identifying the contribution of both long intermittent training and the short intermittent training in developing the power of the speed of the football players, in order to study the extent of the effectiveness of the two proposed programs, we have conducted a study at the amateur championship, which includes 400 footballers for the 2019/2020 sports season. The sample included 20 soccer players of Amal Chelghoum laid and 20 soccer players of Hilal Chelghoum laid, were have selected from the research community in a deliberate manner, in this study, we have adopted the experimental method by carrying out the tribal test on 10-11 / 2019, followed by the implementation of the two training programs designed by the researcher and then completed with the post-test on 26-27 october 2019. In analyzing the results, we have concluded that the short intermittent training is more effective in developing the power of the speed than long intermittent training .
الكلمات المفتاحية
التدريب المتقطع طويل- التدريب المتقطع قصير - القوة المميزة بالسرعة -كرة القدم.
مقالات مماثلة
منصوري عبدالله
.
ص 256-269.
عقون خالد
.
دشري حميد
.
دخية عادل
.
ص 738-756.
مجرالي أعزيز
.
الأطرش زوبير
.
العزوطي علاء الدين
.
ص 494-508.
عبد الله منصوري
.
ص 271-283.
ماحي صفيان
.
سايب عزوهم يونس
.
مخلفي رضا
.
ص 167-180.
