معارف
Volume 10, Numéro 18, Pages 118-128
2015-06-01
تأثير تمرينات باستخدام مقاومات مختلفة في تطوير تحمل السرعة وقوة الأداء للرجلين في سلاح الشيش
الكاتب : الحداد نور حاتم .
الملخص
تُعدّ المبارزة واحدة من الألعاب التي تتطلب قدرات بدنية وحركية ، وهي من أهم الركائز الأساسية التي يستند إليها لاعب المبارزة ، فاللاعب الذي لا يمتلك القدرات البدنية الضرورية لنشاط معين لن يستطيع إتقان المهارات الحركية لهذا النشاط ، يعد التحمل صفه مهمة للاعب المبارزة لذلك يجب إن يمتلك اللاعب قدرة مناسبة من التحمل للاستمرار بالتدريب وأداء عدد من المنافسات خلال البطولات من دون انخفاض مستوى الأداء البدني و المهاري فبدون تحمل لا يستطيع اللاعب أن يكرر المهارات الهجومية والدفاعية ويحافظ على المستوى بكفاءة عالية وبالتالي تحقيق الانجاز . ومن تجلت أهمية البحث بالتعرف على تأثير تمرينات باستخدام مقاومات مختلفة (أدوات وكرات طبيه) لتطوير تحمل سرعة وقوة الأداء للرجلين لدى عينة البحث ، أما مشكلة البحث أن وزن السلاح مع فترة وقت اللعب كلما أستمر من جوله إلى أخرى (مراحل ) فهذه المراحل ومدة فترة العب التي تستمر طول اليوم احتياج اللاعب تحمل سرعه وقوه الأداء حتى يتمكن اللاعب من الاستمرار باللاعب وتأدية المهارات الهجومية والدفاعية بكفاءة هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات باستخدام أوزان مختلفة ، تأثير التمرينات على تحمل سرعة وقوة الأداء للرجلين لدى عينة البحث . استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لمشكلة البحث وتكونت عينة البحث من 16لاعبة مقسمة إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة) تم إجراء الاختبارات لهن وتم معالجتها بالحقيبة الإحصائية . توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات ألأتيه : وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح البعدي ، وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح التجريبية . توصي الباحثة : ـ ضرورة اهتمام المدربين بتطوير التحمل وذلك لأهميته طول فترة اللعب. ـ ضرورة عمل بحوث وتمارين مختلفة لتطوير تحمل سرعه وقوة للرجلين . Impact exercises using different weights in the development of carrying speed and power performance of the For the feet in fencing Research Summary Fencing is one of the games that require physical capabilities and mobility, which is one of the most important pillars on which it is based fencing player, gymnast who does not have the physical abilities necessary for a particular activity will not be able to master motor skills for this activityLonger endurance described important player fencing so you must have the player adequate capacity of endurance to continue training and performing a number of competitions during tournaments without the low level of physical performance and skill. Without bearing can not player to repeat skills offensive and defensive and maintains the level efficiently and thus achieve achievement It demonstrated the importance of research to identify the effect of using different weights exercises (and balls medical) for the development of carrying speed and power performance of the militant arm of the research sample The research problem is that the weight of the weapon with a period of time to play whenever I continue to another round (stages) These stages and the duration period of play which runs the length of the day need the player carrying the speed and strength of performance so that the player can hold the player and perform offensive and defensive skills efficiently This study aimed to prepare exercises using different weights The effect of exercise on carrying speed and power performance of the armed arm of the research sample The curriculum The researcher used experimental method for suitability to the problem of finding and sample consisted of 16 player divided into two groups (experimental and control) were testing them were processed statistical bagful The researcher reached the following conclusions: there were statistically significant differences between pre and post tests and in favor of the post, there were statistically significant differences between the control and experimental groups and in favor of the pilot Researcher recommends Paying attention to trainers to develop endurance and because it is important the length of the play The need to research work and exercises to develop carry the speed and strength of the two men
الكلمات المفتاحية
تمرينات مقاومات . تطوير .تحمل السرعة .الأداء للرجلين. سلاح الشيش
مقالات مماثلة
نور حاتم الحداد
.
ص 30-39.
دحماني جمال
.
مزاري فاتح
.
ص 143-167.
ظافر ناموس الطائي
.
يعقوب بن قسمي
.
ص 246-257.
فاطمة عبد مالح
.
عفاف عبد الله الكاتب
.
زينب قحطان عبد المحسن
.
ص 13-25.
