مجلة المنظومة الرياضية
Volume 2, Numéro 2, Pages 25-52
2015-03-01

تأثير منهج تدريبي مقترح باستخدام بعض الاعشاب لتطوير القوة المميزة بالسرعة و بعض مكونات الدم لدى لاعبي التايكواندو فئة الشباب



الكاتب : ابتهاج رفعت .

الملخص

- وضع منهج تدريبي مقترح لتطوير القوة المميزة بالسرعة للاعبي التايكواندو فئة الشباب. - التعرف على تأثير المنهج التدريبي المقترح لتطوير القوة المميزة بالسرعة واستخدام بعض الاعشاب الطبيعية كوسيلة لتحسين الاداء على بعض مكونات الدم لدى لاعبي التايكواندو فئة الشباب. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة لملائمتهِ طبيعة المشكلة المراد بحثها وتكونت عينة البحث من لاعبي شباب نادي الكهرباء بلعبة االتايكواندو وتالف مجتمع البحث من (14) لاعباً يمثلون مجتمع البحث اما عيمة البحث فتكونت من (10) لاعبين . وتم أجراء الاختبارات القبلية لعينة البحث في قاعة الجولان التابعة لنادي الكهرباء الكائن في مدينة الصدرفي بغداد حيث تم تطبيق الاختبارات الخاصة بالبحث على العينة واستمر تطبيق المنهج التدريبي مدة (6) اسابيع وبمعدل (3) وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد وبلغت عدد الوحدات التدريبية الكلية للمنهج (18) وحدة تدريبية ,كما اجريت الاختبارات البدنية البعدية لعينة البحث وقد هيئت الباحثة نفس الاجراءات والظروف التي اتبعت في الاختبارات القبلية من حيث الزمان والمكان وطريقة التنفيذ والاجهزة والادوات وتم استخدام الحقيبة الإحصائية SPSS لإتمام مجريات البحث وبعد عرض وتحليل نتائج الاختبارات البدنية والفسلجية ومناقشتها توصلت الباحثة الى النتائج التالية : 1- حدث تقدم واضح في مستوى القوة المميزة بالسرعة, وهذا ما اثبتتهُ الفروق المعنوية بين الاختبارين (القبلي والبعدي) ولصالح الاختبار البعدي لعينة البحث. 2- كانت الفروق دالة بين الاختبار القبلي والبعدي في مكونات الدم (خلايا الدم) كريات الدم الحمراء, كريات الدم البيضاء, , تركيز الهيموكلوبين, درجة تركيز الدم, معدل ترسب الدم .ولصالح الاختبار البعدي 3- أظهرت النتائج حدوث تطور واضح في الاختبارات البدنية والفسلجية لدى عينة البحث في الاختبار البعدي بعد تناول مركب الاعشاب الطبيعية.

الكلمات المفتاحية

برنامج تدريبي - القوة المميزة بالسرعة - التايكواندو

مقالات مماثلة

تأثیر منهج تدریبي مقترح باستخدام بعض الاعشاب لتطویر القوة الممیزة بالسرعة و بعض مكونات الدم لدى لاعبي التایكواندو فئة الشباب

ابتهاج رفعت . 
ص 92-129.

أثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير القوة المميزة بالسرعة للارتقاء لحائط الصد لدى لاعبي الكرة الطائرة – صنف أشبال – دراسة ميدانية على لاعبي نادي الكرة الطائرة بوسعادة

Bensalem Salem .  Benelguemar Hicham .  Benhenni Abdelkader . 
ص 205-217.

علاقة القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية ببعض القياسات الأنتروبومترية و بعض مكونات الجسم عند لاعبي خط الهجوم في كرة القدم أعمارهم من 18-28 سنة.

شاكر بوناب . 
ص 180-195.

أثر برنامج تدريبي مقترح بالألعاب المصغرة في تحسين القوة المميزة بالسرعة و مهارة دقة التصويب لدى لاعبي كرة القدم فئة اقل من 21 سنة .the Effect Of A Proposed Training Program With Mini-games In Improving The Strength Characteristic Of Speed And Shooting Skill Of Football Players Under 21 Years Old

مالك عادل .  مزروع السعيد . 
ص 203-219.

استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة والتكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة، القوة المميزة بالسرعة، القوة الانفجارية) وتأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21.

فغولي سمير .  حدادة محمد . 
ص 237-251.

Formats de citation