المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 23, Numéro 1, Pages 159-171
2024-01-30
فاعلية أنشطة بدنية مكيفة على كفاءة الجهاز المفصلي ــ العضلي لدى المسنين (65 ــ 70 سنة).
الكاتب : عمراني عبد المجيد . عتوتي نورالدين . حمودي عايدة .
الملخص
هدف البحث إلى اقتراح وتطبيق أنشطة بدنية مكيفة لتحسين كفاء الجهاز المفصلي ــ العضلي لدى المسنين. استخدمنا المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة على عينة من المسنين رجال 65 ـ 70سنة، قوامها 08 مسن، تم تطبيق الأنشطة المقترحة على العينة لمدة 3 أشهر، شملت الاختبارات بطارية اختبار اللياقة العضلية الهيكلية لدى عينة البحث، بعد المعالجة الإحصائية للنتائج. أسفرت النتائج إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية للعينة لصالح الإختبار البعدي، حيث توصل الباحث إلى أن الأنشطة البدنية المقترحة لها الأثر الفعال في تحسين كفاءة الجهاز المفصلي ــ العضلي لدى عينة البحث. The research aimed to propose adapted physical activities to improve the efficiency of the articular-muscular system in the elderly. We used the experimental method with one group on a sample of elderly men 65-70 years old, consisting of 16 elderly people. The proposed activities were applied to the sample for a period of 3 months. The tests included a musculoskeletal fitness test battery in the research sample, after statistical treatment of the results. . The results revealed that there are statistically significant differences between the pre and post tests of the sample in favor of the post test, where the researcher concluded that the proposed physical activities have an effective effect in improving the efficiency of the articular-muscular system of the research sample.
الكلمات المفتاحية
الأنشطة البدنية المكيفة، الجهاز المفصلي ـــ العضلي، المسنين,
مقالات مماثلة
بن صخرية الطيب
.
بن زيدان حسين
.
ص 317-330.
جرورو محمد
.
بن زيدان حسين
.
بن عمر هواري
.
ص 251-264.
قرة لطفي
.
ناصر عبد القادر
.
بن زيدان حسين
.
ص 120-134.
عباس لخضر
.
كيحل اسماعيل
.
بونشادة ياسين
.
ص 367-384.
كحلي كمال
.
سليماني رحمة
.
ص 304-317.
