مجلة المنظومة الرياضية
Volume 9, Numéro 3, Pages 414-430
2022-09-01
اثر وحدات تدريبية مقترحة بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة في تنمية صفة السرعة الانتقالية بالكرة و بدون كرة لدى لاعبي كرة السلة ( 15 – 16 ) سنة
الكاتب : الحاج حميش الهاشمي .
الملخص
جاءت هده الدراسة لتحديد أهمية برنامج في تطوير السرعة لدى لاعبي كرة السلة الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15-16 سنة ، مع فعالية الأدلة على تأثير "سرعة" الجودة البدنية على اللعبة في كرة السلة ، و كدا تحديد مستوى المجموعات المكونة لعينتنا من حيث السرعة في بداية ونهاية البرنامج التدريبي المقترح. و قد استعمل الباحث المنهج التجريبي باستعمال اختبارات بدنية لغرض القياس و التقييم و تتمثل هده الاختبارات في ( اختبار سباق 10 متر ، اختبار سباق 20 متر ، اختبار سباق 30 متر ، اختبار السرعة أكثر من 100 متر ) . تتكون عينة الدراسة من 20 لاعب من فريق كرة السلة (ESAM) النجم الرياضي علي منجلي قسنطينة . و من اجل تحليل نتائج الدراسة تم الاستعانة بالبرنامج تدريبي أسسه بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة ، و الطرق الإحصائية اللازمة ، و قد توصلنا إلى انه يمكننا أن نرى القياسات التي أجريت يمكنها تطوير من خلال وضع خطة تدريبية محكمة بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة .
الكلمات المفتاحية
رياضة كرة السلة ، السرعة ، اختبارات بدنية ، سن المراهقة, طريقة التدريب الفتري
مقالات مماثلة
لعيدي عبد الرحيم
.
سديرة سعد
.
شريفي محمد
.
ص 105-124.
نحال عبدالله
.
حدادة محمد
.
فغولي سمير
.
ص 03-16.
شابوني عبد الحكيم
.
مزاري فاتح
.
ص 301-318.
