مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 19, Numéro 1, Pages 134-148
2022-06-01
أثر برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) في تطوير القدرة على تكرار السرعات (rsa) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة
الكاتب : بلوناس نورالدين . واضح احمد الامين . خروبي فيصل .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على مدى تأثير البرنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) في تطوير القدرة على تكرار السرعات (RSA) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة، ولهذا الغرض استخدمنا منهج البحث التجريبي على عينة متكونة من 24 لاعب كرة يد من فريق جمعية الأمل لكرة اليد فئة أقل من 17 سنة بوادي العلايق البليدة تم اختيارها بشكل عشوائي لجمع البيانات استخدمنا أداة الاختبار البدني (اختبار ال(RSA))، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل الى ان البرنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) يساهم في تطوير القدرة على تكرار السرعات (RSA) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة تطبيق الطرق الحديثة في التدريب والتي تكون مبنية على أسس علمية. The Object of the study aims to identify The effect of the combined training program (strength and mini-games) in developing the repeat sprint ability (RSA) for handball players under 17 years old. for this purpose, we used the method Experimental method On a sample composed of 24 handball the sample Chosen as randomly, and for data collection, we used a tool Physical Test (RSA Test) After collecting the results and having treated them statistically, we conclude The combined training program (strength and mini-games) contributes to the development of the repeat sprint ability (RSA).On this basis, the study recommended The necessity of applying modern methods in sports training.
الكلمات المفتاحية
الألعاب المصغرة، البرنامج التدريبي، التدريب البليومتري، القدرة على تكرار السرعات (RSA)، كرة اليد. ; Mini games, training program, plyometric training, Repeat sprint ability (RSA), handball
مقالات مماثلة
قنون أحمد
.
سي العربي شارف
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 736-752.
بلوناس نورالدين
.
واضح احمد الامين
.
خروبي فيصل
.
ص 875-893.
خليف عبد القادر
.
مزاري فاتح
.
ص 463-479.
خليف عبد القادر
.
مزاري فاتح
.
ص 370-379.
بوعيشة عبد العزيز
.
ناصر محمد
.
ص 252-270.
