مجلة الابداع الرياضي
Volume 13, Numéro 1, Pages 86-110
2022-06-01
تأثير استعمال التمارين البليومترية بطريقة التدريب المتقطع على الارتقاء العمودي والقدرة الاسترجاعية لدى لاعبي كرة السلة U17
الكاتب : عبدالله بافة . عبدالرحمان زمام .
الملخص
الملخص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر التمارين البليومترية باستخدام التدريب المتقطع في تحسين الارتقاء والقدرة الاسترجاعية للاعبي كرة السلة، استخدم الباحث المنهج التجريبي، حيث تكونت عينة الدراسة من 08 لاعبين يمثلون فريق "CSK" خميس مليانة، وقد تم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة (06) أسابيع وبواقع (02) حصتين في الأسبوع، استخدم الباحث اختبار سارجنت في قياس الاتقاء وروفيي ديكسون لقياس القدرة الاسترجاعية، بعد عملية جمع البيانات وتحليلها إحصائيا توصل الباحث إلى أن التمارين البليومترية باستخدام التدريب المتقطع تؤثر إيجابا في تطوير الارتقاء والقدرة الاسترجاعية للاعبي كرة السلة. Abstract : The purpose of this study was to examine the effects of plyometric exercises using intermittent training on vertical jump and recovery ability of basketball players. The subjects included 08 players from CSK khemis Miliana. The researcher used the experimental approach and the training program was applied for a period of (06) Weeks and at a rate of (02) two sessions per week, after the process of data collection and statistical analysis, the researcher concluded that plyometric exercises using intermittent training positively affect the development of the vertical jump and recovery capacity of basketball players
الكلمات المفتاحية
التدريب المتقطع ; التمارين البليومترية ; القدرة الاسترجاعية ; كرة السلة ; Intermittent training ; Plyometric ; Vertical jump ; Recovery capacity ; Basketball
مقالات مماثلة
رشيد مداح
.
عبد العزيز ساسي
.
ص 553-568.
لامية بطاهر
.
علي صارية
.
خالد مسعودي
.
ص 159-186.
عقون خالد
.
دشري حميد
.
دخية عادل
.
ص 738-756.
بن رويسي عبد الرحيم
.
صدوقي بلال
.
ص 434-452.
قاضي جيلالي
.
بارودي محمد أمين
.
مازوز غوثي
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 510-522.
