مجلة المسار الرياضي
Volume 4, Numéro 1, Pages 144-164
2021-12-30

تأثير التدريب بالأثقال على تطوير بعض القدرات البدنية ومهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة

الكاتب : محاضر بقسم التربية الرياضية بالكلية الجامعية للعلو إبراهيم جمال إبراهيم حماد .

الملخص

ملخص البحث: هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب بالأثقال على تطوير بعض القدرات البدنية ومهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الواحدة ، وقد تكونت عينة الدراسة من (20) لاعب من منتخب الكرة الطائرة بالكلية الجامعية للعلوم التطبيقية_غزة /فلسطين ، كذلك تم تطبيق البرنامج التدريبي بواقع (12) أسبوع ، وكان من أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح أدى لتطوير القدرات البدنية لدى عينة البحث . البرنامج المقترح أدى إلى تطوير مستوى أداء مهارة الضرب الساحق لدى عينة البحث ، ويوصي الباحث بضرورة استخدام التدريب بالأثقال بشكل علمي ومقنن للاعبي الكرة الطائرة لأهميته في تطوير القدرات البدنية والمهارية ، كذلك التعرف على مدى تأثير التدريب بالأثقال على رياضات أخرى وبفئات عمرية مختلفة ودراسة مدى تأثيرها على الجانب البدني والمهاري. Abstract The aim of this research is to identify the effect of training by weights to develop special physical abilities and spike of volley ball players , the researcher has used experimental method by using the pre and post measurement of one experimental group ,and the study sample consisted of (20)volley ball players at the University College of Applied Sciences , Gaza, Palestine, and the training program has been applied for (12) weeks. One of the most important results that the suggested training program develop physical abilities of the research sample , the suggested training program develop the performance level of the strike skill of the research sample The researcher recommends to use weight training scientifically and legally for volleyball players because of its importance in developing physical and skill abilities , also studying the impact of training by weight on other sports and different age groups, and studying the extent of their impact on the physical and skill side .

الكلمات المفتاحية

الكلمات المفتاحية/ التدريب بالأثقال _ القدرات البدنية _ الضرب الساحق ; Keywords: weight traning , physical abilities, Spike