أهمية الأنشطة الرياضية الهوائية معتدلة الشدة لدى المصابين بضغط الدم المرتفع | ASJP

مجلة مخبر علوم الأداء الحركي والتدخلات البيداغوجية
Volume 0, Numéro 0, Pages 6-12
2018-03-19

أهمية الأنشطة الرياضية الهوائية معتدلة الشدة لدى المصابين بضغط الدم المرتفع

الكاتب : عزالدين رامي . محمد قرقور . خالد بعوش .

الملخص

هدف البحث الى التعرف على اهمية الأنشطة البدنية و الرياضية الهوائية معتدلة الشدة لدى المصابين بضغط الدم المرتفع، من خلال التطرق لمفهوم ضغط الدم و الية تنظيمه، كذلك التعرف على الضغط الدموي خلال المجهود البدني و خلال الراحة و أهمية الرياضة في علاج ضغط الدم المرتفع،و في الاخير تم التوصل إلى أن التدريب الهوائي يؤثر بشكل إيجابي في خفض مستوى الضغط الدموي خاصة الضغط الإنقباضي ، فضلا عن ذلك فإن إختيار التمارين المناسبة المعتدلة أوالمشي بسرعات مختلفة تتناسب و حالة المريض و ممارسة ذلك على الأقل (30) دقيقة خلال الجلسة الواحدة بواقع (3) ايام في الأسبوع تكون أكثر تأثيرا في خفض الضغط المرتفع.

الكلمات المفتاحية

الأنشطة الرياضية الهوائية - ضغط الدم

دراسة تحليلية لبعض الدراسات السابقة للأنماط الغذائية وعلاقتها بضغط الدم المرتفع لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم

بوسعد مراد . حجار خرفان محمد . سنوسي عبد الكريم .
ص 91-103.

تقنين برنامج تدريبي مقترح للتقليل من ضغط الدم لدى كبار السن . -دراسة تجريبية لفئة كبار السن المصابين بضغط الدم بخميس مليانة. Rationing Proposed Training Program To Reduce Of Blood Pressure To The Elderly - Experimental Study For The Elderly With Blood Pressure In Khamis Maliana.

بوعلي لخضر . نمرود بشير . ناصر محمد .
ص 426-445.

دراسة تحليلية لتأثير الأنشطة البدنية على مستويات ضغط الدم المرتفع لدى البالغين المصابين بالسمنة.

بلعسل حاج . ناصر عبد القادر .
ص 582-594.

تأثير التدريب الفتري المرتفع الشدة في بعض مؤشرات الجهاز العصبي ومكونات اللياقة البدنية والتخطيط الكهربائي للعضلات للاعبي كرة القدم (u19)

شكري سهايلية .
ص 125-143.

تأثير برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة لتطوير صفتي السرعة وتحمل السرعة لدى حكام كرة القدم. - دراسة ميدانية لحكام الرابطة الولائية لكرة القدم –البويرة.

شابوني عبد الحكيم . مزاري فاتح .
ص 301-318.