مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 4, Numéro 2, Pages 18-27
0000-00-00
Etude Longitudinale Des Capacités Physiques Chez Les Jeunes Judokas : Effets D’un Programme D’entraînement
Auteurs : Med Amine Cherifi .
Résumé
Le but de notre étude est d’étudier les effets d’un programme d’entraînement orienté et évaluer son impact sur le niveau de préparation physique et technique des jeunes Judokas âgés de 11-12 ans. L’investigation à porté sur 40 sujets de sexe masculins ayant le même niveau initial dont, 20 Judokas appartenant au groupe expérimental dont la moyenne d’âge (ans) est de 11,25 ± sem 1,04 ; La taille (cm) est de 145,10 ± sem 1,04 ; Le poids (kg) est 39.45 ± sem 0.92 Et vingt Judokas appartenant au groupe témoins la moyenne d’âge 11,25 ± sem 1,61 ; La taille (cm) 139,75 ± sem 1,61 ; Le poids (kg) 34,30 ± sem 1,50. Le groupe expérimental a été soumis à un programme d’entraînement tandis que le groupe témoin a suivi le programme habituel proposé par leur entraîneur. Ce protocole expérimental a été étalé sur trois années consécutives. Tous les sujets ont subit des tests pédagogiques effectués au début et à la fin de chaque année les deux groupes ont suivi un entraînement régulier de 1h30 par jour, trois fois par semaine durant toute la période de l’expérimentation, le nombre de séances augmente durant les périodes de vacances en raison de la plus grande disponibilité des athlètes. Le programme que nous avons appliqué est répété comme suit : - première année à dominance physique ; -deuxième année à dominance technique ; -La troisième année à caractère mixte. Pour l’évaluation de l’évolution de nos athlètes nous avons utilisé des mesures de deux indices (la taille (cm), et le poids (kg)) et des tests physiques généraux (test d’endurance, test de vitesse, test de souplesse, test de coordination, et tests de forces explosives des membres inférieurs et membres supérieurs). Les résultats enregistrée chez le groupe expérimental, nous montrent des gains très importants représentés par des différences significatives à p < 0,001 pour la capacité d’endurance, la force explosive des membres inférieurs, la vitesse, la coordination ainsi que les mobilités articulaires scapulato-humérale et la coxo-fémorale.
Mots clés
Capacités, physiques, techniques, jeunes judokas, programme d’entraînement.
Les articles similaires
Mahdad Dalila
.
Zaki Saliha
.
Mahdad Farid
.
pages 715-738.
Taha Elottri
.
Riad Rawi
.
pages 194-207.
Arafa Mohamed
.
Hassani Mustepha Ali
.
pages 670-683.
Tafiroult Billal
.
pages 57-63.
Negaz Mohamed
.
Arafa Mohamed
.
Idir Abdennour
.
pages 1285-1300.
