Revue des Sciences Humaines & Sociales
Volume 6, Numéro 1, Pages 455-465
2020-07-01
آليات تطوير المتغيرات المحددة لصفة المداومة خلال المرحلة التحضيرية لدى لاعبي كرة القدم(u19). (دراسة مقارنة بين طريقة الألعاب المصغرة وطريقة التدريب الفتري)
الكاتب : خلاف محمد . شيحة فؤاد .
الملخص
الملخص: الهدف: يهدف البحث إلى مقارنة برنامجين تدريبيين لتحسين صفة المداومة والعناصر المحددة لها (سرعة هوائية قصوى(VMA)، استهلاك أقصى للأكسجين(ٍٍ(VO2max، ومن جهة أخرى القدرة على تكرار السرعات (RSA)الأول باستعمال طريقة اللعب،أما الثاني باستعمال طريقة التدريب الفتري خلال المرحلة التحضيرية لفئة الأواسط في كرة القدمU19. المنهجية: شملت عينة البحث 24لاعبا من فريق هاوي صنف U19، حيث تم تقسيمها إلى مجموعتين كل منهما شملت 12 لاعبا، وقد تم استخدام اختبار NAVETTE لقياس السرعة الهوائية القصوى واستخراج قيمة الاستهلاك الأقصى للأكسجين واختبار 12x20م لقياس مؤشر مداومة السرعة . النتائج: أظهرت النتائج أن البرنامج المستخدم بطريقة اللعب أثر ايجابيا في تحسين نسبة الاستهلاك الأقصى للأكسجين(ٍٍ(VO2max, والقدرة على تكرار السرعات(RSA) و التي تعتبر العناصر المحددة لصفة المداومة. الخلاصة: طريقة اللعب تساهم بشكل أكبر في تطوير صفة المداومة إذا حسن تحديد حمولات التدريب المناسبة. الكلمات المفتاحية : آليات تطوير ،صفة المداومة، أواسط كرة القدم U19. Résumé: L’objectif : L’objectif de cette étude est de comparer deux programmes d’entrainement, le premier réalisé par la méthode des jeux réduits et le deuxième par la méthode intermittente pour améliorer la qualité d’endurance ainsi que ses caractéristiques à savoir la vitesse maximale aérobie « VMA », consommation maximale d’oxygène « VO2max » et la capacité a répéter des sprints « RSA »dans la phase préparatoire chez les footballeurs U19. Méthodologie:24 joueurs amateurs U19 ont participé à l’étude. Ils étaient divisés en 2 groups contenant chacun 12 joueurs. Les sujets ont réalisé le test NAVETTE pour mesurer la « VMA » et extrapoler le VO2max et le test de 12x20m pour mesurer la « RSA ». Résultats: Le programme à base de la méthode de jeu a plus développé la VMA, le VO2max et la RSA ; paramètres caractérisant l’endurance, que le programme basée sur la méthode intermittente. Conclusion : Si les charges sont appropriées, la méthode de jeu contribue mieux à développer l’endurance. Les spécialistes sont interpelés sur la question. Mots clés : Les mécanismes de développement, la qualité d’endurance, les juniors de football. Abstract: the objective ;The research aims at setting a comparison between two training programs items that define it (maximal oxygen uptake, maximal aerobic power),The first is using the playing method, and the second by the interval training, during the preparatory stage for mediums category U19 in football). Methodology: Our research included 24 players from Amatory team, mediums category, which was divided into two groups, each group includes 12 player, the researcher has used the experimental method in this study, he also used NAVETTE test to measure the maximal aerobic power and to extract the value of the maximal oxygen uptake and 12x20m test to measure the indication of speed sustainability. The results: both programs have developed endurance quality, but the playing method has great influence on the development of endurance characterizing factors « VMA, VO2max, RSA ». Conclusion: the playing method contributes more to the development of the endurance quality if improved, and specialists are called upon to mention the appropriate training load. Keywords: Mechanisms to develop, endurance quality, football mediums U19.
الكلمات المفتاحية
الكلمات المفتاحية : آليات تطوير ،صفة المداومة، أواسط كرة القدم U19. ; Mots clés : Les mécanismes de développement, la qualité d’endurance, les juniors de football. ; Keywords: Mechanisms to develop, endurance quality, football mediums U19.
مقالات مماثلة
Benrabah Kheiredine
.
Bennadja Mohamed
.
Kharoubi Mohamed Fayçal
.
ص 167-174.
بومدين قادة .
.
قاسم عبد الهادي .
.
ص 196-224.
عبد الكبير كمال
.
ص 162-171.
بلفريطس ياسين
.
غنام نور الدين
.
ص 228-247.
نحال عبدالله
.
حدادة محمد
.
فغولي سمير
.
ص 03-16.
